睡眠不足と便秘の意外な関係

便秘が睡眠を妨げる理由とは？便秘が原因で眠れないのは、腸が張って交感神経が刺激され、リラックスできなくなるためです。お腹の違和感や不快感は、睡眠の妨げに直... 続きを読む »

便秘の原因とツボ療法が注目される理由便秘の原因には、食生活の乱れ、運動不足、ストレスなどがあります。特に現代人は姿勢の悪さや自律神経の乱れから、腸の動きが... 続きを読む »