水分不足で便秘になる理由

便秘と水分不足の関係性便秘の主な原因の一つが水分不足です。体内の水分が足りないと、大腸が便から水分を過剰に吸収し、便が硬くなって排出しづらくなります。また、... 続きを読む »

寝起きの便秘の原因とは？寝起きに便意がないのは、腸の活動がまだ目覚めていないためです。睡眠中は腸の動きが鈍くなり、水分も失われているため、朝は腸が乾ききっ... 続きを読む »

便秘の原因とお茶による解消法が注目されている理由便秘は、食生活の乱れや水分不足、ストレス、運動不足などが重なって起こる身近な悩みです。最近では、薬に頼らず... 続きを読む »