運動不足が便秘に与える影響

腸もみとは？便秘との関係性腸もみは、手でお腹をやさしくマッサージし、腸の働きを活性化させる自然療法です。便秘の原因には、ストレスや運動不足、食生活の乱れな... 続きを読む »

便秘と快便の関係性とは？便秘は、排便のリズムが崩れたサイン。快便とは、腸がスムーズに働いて自然に出せる状態を指します。この状態を維持するには「快便サイクル... 続きを読む »

便秘と冷え性の意外な関係とは？便秘と冷え性は、女性に多く見られる悩みですが、実は密接に関係しています。冷えにより血行が悪くなると、腸の働きも低下し、便がス... 続きを読む »

便秘とヨガの関係｜なぜヨガが効果的なのか？便秘はストレスや運動不足、冷えなどが原因で、腸の動きが鈍くなることで起こります。そんな便秘に、効果が期待されてい... 続きを読む »

便秘とストレッチの関係とは？便秘の主な原因は腸の動きが鈍ることにあります。ストレスや運動不足が続くと自律神経が乱れ、腸のぜん動運動が弱まってしまうのです。... 続きを読む »